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Podcast : concilier vie privée et vie professionnelle, les leviers d'action

Le bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée dépend de trois niveaux : l’organisation du travail, la culture de l’entreprise et aussi nous-même. Apprenez à concilier vie « pro » et vie « perso » en suivant les conseils pratiques de notre experte, Corinne Simon-Lemoine, psychologue du travail, spécialisée dans la qualité de vie au travail.

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Podcast : Surcharge mentale, les leviers pour l'éviter

Débordé(e), fatigué(e), baisse de concentration et de mémoire, difficultés à trouver les moyens de s’organiser et de planifier ses tâches…c’est la surcharge mentale qui s’installe. Mais ce n’est pas une fatalité !
Corinne, notre experte en qualité de vie au travail vous présente sa boîte à outil pour ne pas vous laisser déborder
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Vidéo : Evacuez une émotion avec la technique du "Karaté"

La sophrologie est précieuse car elle propose une variété d'outils et de méthodes pratiques qui visent à favoriser le bien-être physique et mental. Découvrez la technique du "karaté", proposée par Marie-Laure, sophrologue, permettant de vous libérer d’une émotion intense telle que le stress, la colère, la peur ou la tristesse. 6 minutes de pratique vous...

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